10 أخطاء شائعة تدمر بشرتك
وجهك هو بطاقة الاتصال الخاصة بك؛ هو انطباعك الأول عند الآخرين؛ وأول ما تلاحظه في المرآة، فهل سبق لك أن فكرت في الأشياء التي تقوم بها بشكل يومي والتي يمكن أن تدمر بشرتك؟ هناك الكثير من العادات التي لها تأثير مباشر على مرونة البشرة ومظهرها، والتي تحتاج إلى إجراء بعض التعديلات للحصول على بشرة أكثر شبابا وجمالا.
جدول المحتويات
1- مثبت الشعر
قد تستخدم رذاذ الشعر للحفاظ على شعرك في مكانه، ولكن هل تعرف أن الرذاذ يضر ببشرتك ؟ عند استخدامه في المرات القادمة يجب أن تغطى وجهك، وإذا كنت ذاهب إلى صالة الألعاب الرياضية؛ استخدم عصابة للعرق؛ لتمنع نزول العرق المختلط بمثبت الشعر على الوجه.
2- ترك الماكياج على الوجه أثناء النوم
يقوم الماكياج بسد مسامك ويحتجز البكتريا على وجهك، مما يؤدى إلى ظهور حب الشباب في الوجه.
3- الجفاف
تحتاج بشرتك إلى رطوبة للحفاظ على مرونتها ونعومتها، فمن دون ماء كافي في نظامك الغذائي اليومي يعانى جلدك، فيجب أن تتأكد من شرب كمية كافية من الماء ( 9 أكواب كل يوم ).
4- اختبار الكثير من المنتجات
يجب اختبار المنتجات قبل شرائها للحد من الكوارث التي تحدث خاصة إذا كنت تعانى من حساسية تجاه منتج معين، فيجب أن تجرب كمية صغيرة على يدك، فان كان هناك رد فعل سلبي؛ فعلى الأقل لا يحدث الضرر على وجهك.
5- الكثير من الصوديوم
يمتص الصوديوم الرطوبة، وعندما يتعلق الأمر ببشرتك فان ذلك يعني أن الكثير منها يؤدي إلى جفاف البشرة؛ لذا يجب تجنب الأطعمة الغنية بالملح للحفاظ على رطوبتها.
6- المواد الكيميائية في الماء
في معظم الأماكن في العالم، يتم التعامل مع المياه العامة بمواد كيميائية مختلفة؛ لإزالة البكتريا والفطريات والطحالب من الماء، هذه المواد الكيميائية نفسها تتراكم على بشرتنا وتتلفها ببط.
7- الكثير من الوقت في الساونا
في حين أن زيادة العرق أمر جيد لتطهير الجسم من السموم، إن الحرارة الزائدة تؤدي أيضا إلى تكسير الكولاجين، مما يؤدي إلى ترهل الجلد، لذلك يجب أن تأخذ في الاعتبار تقليل الوقت في الساونا.
8- الكثير من الماكياج
إن كتل الماكياج التي تضعيها على وجهك يودى إلى الشيخوخة المبكرة وترهل الوجه، لذا يجب أن تقللي من كمية الماكياج التي تضعينها.
9- الكثير من السكر
تتسبب الكميات الكبيرة من السكر في تلف الكولاجين في بشرتك؛ إذ أن الكولاجين هو ما يمنح بشرتك مرونتها.
10- عدم الحصول على قسط كافي من النوم
الحصول على 8 ساعات من النوم ليست مزحة، فأثناء نومك ينعش جلدك، وإذ لم تحصل على قسط كافي من النوم، يمكن لبشرتك أن تصبح مسامها خاملة ومسدودة.
