فوائد الافوكادو التي ستجعلك تتناولها كل يوم
الأفوكادو فاكهة ذات سعرات حرارية عالية ولها فوائد صحية كثيرة للإنسان. تحتوي فاكهة الأفوكادو على العديد من البروتينات والفيتامينات والمعادن والدهون الصحية. نتعرف في هذا المقال على فوائد الافوكادو التي يعتبرها العديد من الناس من أكثر الأطعمة الصحية التي يمكن استهلاكها. حيث تعتبر مصدر رائع للدهون غير المشبعة والأحادية كحمض الأوليك، واحتواؤها على الألياف وبعض…