علاج البرد والأنفلونزا بالزيوت الطبيعية
نزلات البرد مزعجة للغاية، الأدوية قد لا تساعد دائما، حتى لو فعلت، فإن الآثار قد لا تدوم طويلاً، لا تريد أن تستمر في المعاناة من نوبات البرد والأنفلونزا، أليس كذلك؟ ذلك ما يمكن أن تفعله؟ هل فكرت في بدائل مثل علاج البرد بالزيوت الطبيعية؟
جدول المحتويات
كيف تعمل الزيوت الطبيعية للإنفلونزا وعلاج البرد ؟
الزيوت الأساسية معروفة بمحاربة الالتهابات الفيروسية والبكتيرية. في دراسة مهمة، قام مزيج من الزيوت العطرية بفعالية بوقف نشاط فيروس الأنفلونزا .
تحتوي الزيوت الأساسية على مركبات كيميائية متميزة تأتي من النباتات، واستخدمت الزيوت الأساسية منذ العصور القديمة؛ لفوائدها الطبية والعلاجية.
أظهرت الأبحاث أن الزيوت الأساسية، وخاصة زيت اللافندر والنعناع، يمكن أن تساعد في علاج البرد والأنفلونزا. الزيوت الأساسية توفر أيضًا حلول مطهرة ضد مسببات الأمراض عن طريق الفم.
يحتوي زيت النعناع على المنثول، الذي يعمل كمزيل للاحتقان الطبيعي، وقد أظهرت الدراسات أيضا الأنشطة المضادة للفيروسات من زيت النعناع.
هذه مجرد بضع دراسات. دعنا نتعمق أكثر – لأن الزيوت الأساسية يمكن أن تكون هي الحل الذي كنت تبحث عنه.
ما هي الزيوت الطبيعية التي يمكن أن تساعد في علاج البرد والأنفلونزا؟
- الأوكالبتوس الأساسي
- النعناع
- زيت اللبان الأساسي
- الأوريجانو الأساسي
- زيت القرفة العطري
- زيت شجرة الشاي
- الليمون العطري
- زيت اللافندر الأساسي
- زيت الزعتر الأساسي
- الكافور الأساسي
زيت الأوكالبتوس
يحتوي زيت الأوكالبتوس على تأثيرات مناعية ومضادة للميكروبات، حسب الدراسة. يمكن أن يعزى ذلك إلى مركب 1.8-cineole ، وهو المكون الرئيسي للزيت. يمكن أن يكون لخصائصه المضادة للفيروسات والفطريات؛ تأثيرات إيجابية على أمراض البرد وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى.
بفضل آثاره المضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، كما تم استخدام زيت الكافور الضروري لعلاج عدوى فيروس الأنفلونزا.
زيت النعناع
تشير التقارير إلى أن مزيج من زيوت الأوكالبتوس والنعناع؛ يمكن أن يساعد في علاج أعراض الجيوب الأنفية. شاي النعناع يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الأنف أيضًا.
بالإضافة إلى منع الإصابة بالبرد والأنفلونزا، يمكن للزيوت الأساسية للنعناع زيادة الطاقة.
زيت اللبان العطري
يمكن للخصائص الرائعة المضادة للبكتيريا والفيروسات والمضادة للالتهابات في زيت اللبان العطري؛ أن تساعد في الحماية من البرودة والأنفلونزا. يمكن أن يساعد في علاج السعال المستمر ومشاكل الجهاز التنفسي الأخرى. يحارب زيت اللبان الالتهاب عن طريق تثبيط إنتاج السيتوكينات المناعية.
زيت الأوريجانو
يمتلك زيت الأوريجانو الأساسي خواصًا قوية مضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي . تم العثور على الزيوت الأساسية المستخرجة من الزعتر للحماية ضد مسببات الأمراض مثل P. aeruginosa ، التي تصيب الشعب الهوائية. يمكن أن يمنع زيت الأوريجانو الأساسي أيضًا بعض البكتيريا المسببة للأمراض التي تؤدي إلى أمراض الجهاز التنفسي.
زيت القرفة العطري
وجدت دراسة أجريت عام 2010 أن مزيجًا من الزيوت الأساسية، بما في ذلك القرفة، يمكن أن يقلل الجزيئات الفيروسية لدى المرضى بنسبة هائلة تصل إلى 90٪. قد يكون السبب في ذلك هو أن القرفة نبات دافئ ومهدئ بشكل كبير – حتى شرب القرفة؛ يمكن أن يمنح جسمك تأثيرًا دافئًا.
زيت شجرة الشاي
استنشاق أوراق شجرة الشاي المسحوقة غالبًا ما كان يتبع كوسيلة لعلاج السعال ونزلات البرد، تشير الدراسات إلى أن زيت شجرة الشاي الأساسي؛ يوفر حماية مضادة للبكتيريا، مضاد للفطريات، ومضاد للفيروسات.
كما أظهر الزيت أكبر تأثير على الفيروس المجاني (فيروس في الجسم قبل إصابة الخلايا).
زيت الليمون الأساسي
يحتوي زيت الليمون الأساسي على خصائص مضادة للجراثيم، ويمكن أن يساعد في علاج نزلات البرد والأنفلونزا الشائعة، يعتبر الزيت العطري أيضًا مسكنًا طبيعيًا للتخلص من الإجهاد – ويمكن أن يساعد في تخفيف التوتر المرتبط بأعراض البرد الشديدة.
زيت اللافندر الأساسي
يعتبر زيت اللافندر الأساسي أحد الزيوت الأساسية الأكثر استخدامًا، إنه يوفر حماية ممتازة من مضادات الأكسدة، حيث يتخلص من الجذور الحرة المسببة للأمراض. يمكن لهذه الجذور الحرة أيضًا أن تضعف جهاز المناعة. بطريقة ما، يقوي زيت اللافندر الأساسي نظام المناعة ويساعد على محاربة البرد والأنفلونزا.
زيت الزعتر
يعمل زيت الزعتر كمنشط منشط ومفيد للغاية في علاج التهابات الجهاز التنفسي والربو والتهاب الشعب الهوائية، الزيت لديه أيضا خصائص مضادة للجراثيم.
هذه الزيوت الأساسية يمكن أن تقطع شوطا طويلا في تخفيف أعراض البرد والأنفلونزا. يمكنك استخدامها جنبا إلى جنب مع الدواء للحصول على نتائج أسرع. استخدامها بسيط للغاية – استنشاق البخار هو السبيل للذهاب.
كيفية استخدام الزيوت الطبيعية لعلاج البرد والأنفلونزا
أضف حوالي سبع قطرات من الزيت العطري إلى وعاء كبير من الماء الساخن.
اتكئ على الوعاء وغطِ نفسك برفق، تأكد من أنك على بعد 10 بوصات على الأقل من الوعاء. لا تريد الحصول على حرق بالبخار.
تغمض عينيك والتنفس من خلال أنفك. خذ استراحة سريعة كل دقيقتين.
النتائج المرجوة من علاج البرد بالزيوت الطبيعية
البرد لن يكون مزعجًا بعد الآن! مع وجود هذه الزيوت الطبيعية الأساسية على الرفوف الخاصة بك (وبالتزامن مع الأدوية)، يمكنك مكافحة البرد والأنفلونزا .
أي زيوت أساسية أخرى فاتنا ذكرها؟ أخبرنا عن طريق ترك تعليق في المربع أدناه.
قد يهمكـ:
المراجع
“الزيت العطري الوقازيت النعناعئي يخفف …” الطب البديل والتكميلي BMC ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- “Protective essential oil attenuates…” BMC Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine.
“فعالية مضادات الميكروبات من خمسة …” المجلة الأوروبية لطب الأسنان ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- “Antimicrobial efficacy of five…” European Journal of Dentistry, US National Library of Medicine
