تعرف على تدابير العزل الذاتي للسيطرة على فيروس كورونا
الفيروسات التاجية هي مجموعة كبيرة من الفيروسات التي تسبب أمراض تتراوح من نزلات البرد إلى الأمراض الأكثر خطورة مثل متلازمة الشرق الأوسط التنفسية (MERS-CoV) و متلازمة التنفسية الحادة الوخيمة (SARS-CoV). يعتبر فيروس كورونا سلالة جديدة تم اكتشافها في عام 2019 ولم يتم تحديدها مسبقًا في البشر.
جدول المحتويات
علامات العدوى بـ كورونا
تشمل العلامات الشائعة للعدوى: أعراض الجهاز التنفسي، والحمى، والسعال وضيق التنفس، وصعوبات التنفس. في الحالات الأكثر شدة، يمكن أن تسبب العدوى الالتهاب الرئوي، و متلازمة الجهاز التنفسي الحادة، والفشل الكلوي وحتى الموت.
النصائح الصحية لمنع انتشار العدوى
تتضمن التوصيات والنصائح الصحية، لمنع انتشار العدوى غسل اليدين بانتظام، وتغطية الفم والأنف عند السعال والعطس، وطهي اللحوم والبيض جيدًا. تجنب الاتصال الوثيق مع أي شخص يظهر أعراض أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال والعطس.
كيف أحمي نفسي من فيروس كورونا؟
أفضل شيء هو غسل اليدين بانتظام، ويفضل بالماء والصابون.
ينتشر الفيروس التاجي عندما يسعل شخص مصاب قطرات صغيرة – مليئة بالفيروس – في الهواء. يمكن أن تتنفس هذه، أو تسبب لك عدوى إذا لمست سطحًا سقطت عليه ثم لامست عينيك أو أنفك أو فمك.
لذا، عدم لمس وجهك بأيدي غير مغسولة، وتجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص المصابين يعد أمرًا مهمًا للحد من الانتشار. ويقول خبراء طبيون إن أقنعة الوجه لا توفر حماية فعالة.
ما هي أعراض الفيروس التاجي؟
يصيب الفيروس التاجي الرئتين، تبدأ الأعراض بحمى متبوعة بسعال جاف، مما قد يؤدي إلى مشاكل في التنفس. قال العلماء إن الأمر يستغرق خمسة أيام في المتوسط للبدء في ظهور الأعراض، لكن بعض الأشخاص يصابون بالأعراض بعد ذلك بكثير.
وتقول منظمة الصحة العالمية إن فترة الحضانة تصل إلى 14 يومًا. لكن بعض الباحثين يقولون إن الأمر قد يصل إلى 24 يومًا.
سيكون الأشخاص أكثر عدوى عندما تظهر عليهم الأعراض، ولكن كانت هناك اقتراحات بأن البعض يمكن أن ينشر الفيروس حتى قبل أن يمرض.
يمكن الخلط بين الأعراض المبكرة بسهولة، وأمراض الشتاء الأخرى بما في ذلك نزلات البرد والإنفلونزا.
نصائح ومبادئ توجيهية للسيطرة على انتشار الفيروس
أعلنت وزارة الصحة المصرية عن عدة نصائح ومبادئ توجيهية للسيطرة على انتشار الفيروس التاجي (Covid 19)، وفقا للمبادئ التوجيهية لمنظمة الصحة العالمية
- يجب على المصاب عدم مغادرة المنزل طوال فترة العزل.
- تنظيف وتهوية المنزل وتجنب كل الزيارات والأنشطة الاجتماعية.
- يجب أن تستمر العزلة لمدة 14 يومًا من تاريخ آخر اتصال مباشر أو غير مباشر بالحالات المصابة بالفيروس التاجي الناشئ.
- على المصاب أن يرتدي قناعا يناسب الوجه خاصة عند التعامل مع أحد أفراد الأسرة والتخلص منه بعد الاستعمال بوضعه داخل كيس مغلق ورميه في سلة المهملات.
- تغطية الأنف والفم أثناء العطس أو السعال بمنديل والتخلص منه بوضعه في كيس مغلق ورميه في سلة المهملات.
- غسل اليدين بشكل متكرر بالصابون والماء لمدة 20 ثانية على الأقل، أو تدليك اليدين بمنظف كحولي.
- تناول وجبات الطعام بشكل منفصل عن أفراد الأسرة، واتباع نظام غذائي متوازن.
- شرب الماء الدافئ بدلا من المشروبات الباردة.
- لا تشارك العائلة مع استخدام الأدوات المنزلية الشخصية مثل الأطباق والأكواب والمناشف.
- يجب غسل الأدوات المستخدمة جيدًا بالماء والصابون، ويجب ارتداء القفازات المطاطية أثناء الغسيل.
- يجب تنظيف جميع الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر مثل أجهزة الكمبيوتر ومقابض الأبواب والهواتف المنزلية وأدوات النظافة
- لا تتناول الكثير من المضادات الحيوية.
- يجب مراقبة درجة حرارة الفرد المعزول كل 8 ساعات، إذا ظهرت أعراض التنفس الثقيل أو الإسهال أو ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- في حالة الإصابة بأحد أعراض المرض أو جميعها، اتصل بالخط الساخن (105)، أو اذهب إلى المستشفى على الفور لإجراء الفحص الطبي اللازم، وتجنب المواصلات العامة والأماكن المزدحمة.
- ابق على بعد مترين على الأقل، إذا كنت بحاجة إلى الاختلاط مع أفراد الأسرة.
- استخدم غرفة منفصلة وحمامًا إذا كان متاحًا.
