نصائح لجعل بشرتي نضرة ومتوهجة
العناية بالبشرة يبدأ من الحالة الحالية لبشرتك، النصيحة التي أنا على وشك تقديمها عامة لأنني لم أقم بتقييم بشرتك، ولكنني آمل أن تجد النصائح التالية مفيدة:
- يحب المشاهير أن يقولوا إن سر توهج البشرة هو شرب الكثير من الماء – وبالمناسبة استخدم هذا الكريم، أو خذ هذا المكمل الغذائي. ولكن ليس لكل شخص بشرة جاهزة للكاميرا، وليس كل كريم يعمل مع كل أنواع البشرة، والمكملات الغذائية ليست الإكسير السحري، وشرب الكثير من الماء عادة صحية فائقة بالتأكيد، لكن تناول الكثير من الماء ليس أمراً سيحل كل مشاكل البشرة.
- الضغط على البثرة لن يجعلها أفضل ويخفيها أسرع، توقف عن لمس وجهك، يديك مغطاة بالبكتيريا في معظم الأوقات، أنت تضيف فقط النار إلى البثرة وتؤخر زوالها، سيزداد الأمر سوءًا عندما تحاول الضغط.
- الكثير من منتجات العناية بالبشرة يمكن أن تسد المسام (خاصةً إذا كانت المرطبات ليست غير مولدة للجينات). بالإضافة إلى ذلك، بعض المكونات لا تعمل بشكل جيد معًا، على سبيل المثال، لا ينبغي استخدام الريتينول ومكونات التقشير الأخرى – حمض الساليسيليك وحمض الجليكوليك وبنزويل بيروكسايد – في نفس الوقت لأن الجلد يمكن أن يجف حقًا.
- لا تحتاج إلى إنفاق 300 دولار على منتج للعناية بالبشرة.
- حفظ الجزء الأكبر من روتين العناية بالبشرة لوقت النوم.
- قم بزيارة أحد أطباء الجلد المؤهلين حتى يتمكنوا من تقييم بشرتك، وتقديم توصيات دقيقة حول منتجات العناية بالبشرة.
- منح بشرتك حمام بخار مرة واحدة في الأسبوع، يمكنك أن تعطي لنفسك بخارًا للوجه في المنزل، ومتابعته بتقشير البشرة وماسك الوجه، طريقة بسيطة للبخارهي تحريك وجهك فوق وعاء من الماء الساخن، ومحاصرة البخار عن طريق وضع منشفة فوق رأسك.
- تأكد من الحصول على راحة ليلية جيدة. يقوم الجسم بإصلاح الجزء الأكبر منه في الليل والنوم الجيد في الليل أمر حيوي لتوهج شبابي جديد.
- تناول طعامًا صحيًا – سيكون لنظامك الغذائي تأثير كبير على طريقة نظرك، إذا كنت بصحة جيدة، يمكنك دائمًا منح جسدك قسطًا من الراحة.
- على مستوى مستحضرات العناية بالبشرة السطحية، يمكن أن تعطي توهجًا فوريًا – والطريقة التي تحقق بها ذلك هي من خلال مكونات التقشير مثل حمض اللبنيك وحمض الساليسيليك وفيتامين C و A لتلميع البشرة وإشراقها. مع الانتهاء من المكونات لترطيب الجلد استخدمي حمض الهيالورونيك.
- قضاء بعض الوقت في تدليك بشرتك مع زيوت الوجه ذات نوعية جيدة.
- شرب الكثير من الماء.
